5 напитков для ощелачивания организма

Придерживаясь правил щелочного питания, важно выпивать достаточное количество воды в день. И лучше всего щелочной. Эти 5 напитков помогут утолить жажду, а еще будут способствовать коррекции кислотно-щелочного баланса в вашем организме.

Вода с лимоном и солью, она же щелочная вода (на фото сверху)

Вам понадобится:

  • стакан фильтрованной воды;
  • 6-7 слайсов лимона;
  • 1/2 ст.л. гималайской соли.

Добавьте лимон и соль в стакан воды, размешайте и оставьте на ночь.

Суперщелочной напиток

Вам понадобится:

  • стакан кипяченой воды;
  • 1/2 ч.л. куркумы;
  • 1 маленький кусочек имбиря;
  • сок 1/2 лимона;
  • 2 ст.л. яблочного уксуса;
  • 1 ч.л. меда.

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Зеленый сок

Вам понадобится:

  • пучок шпината;
  • сок 1/2 лимона;
  • 1 маленький кусочек имбиря;
  • 1/2 огурца;
  • палочка сельдерея;
  • 1/2 зеленого яблока.

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Смузи со спирулиной

Вам понадобится:

  • пучок шпината;
  • 1/4 стакана любых замороженных ягод;
  • 1 маленький кусочек имбиря;
  • 1/2 ч.л. спирулины в порошке.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.

Ананасовый напиток для запуска метаболизма

Вам понадобится:

  • стакан свежевыжатого ананасового сока;
  • 2 ч.л. яблочного уксуса;
  • 1 ч.л. меда.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.

Читайте также
Моя еда Популярные

Мини-гид по ферментированным продуктам

Моя еда

Чай матча: чем полезен, как заваривать и где приобрести?

Моя еда Популярные

Щелочное питание: баланс внутренней среды организма