Лучшие йога-студии в Москве

Мы продолжаем серию статей  о лучших йога-студиях в разных странах и предлагаем познакомиться с шестью адресами в российской столице.

[cml_media_alt id='9239']1 (14)[/cml_media_alt]

Bikram Yoga Moscow
bikramyoga.ru
Чтобы познать суть бикрам-йоги, нужно непременно идти сюда. Владелицам студии Марии Артамоновой и Юлии Долгачевой удалось создать оптимальные условия для практики «горячей йоги» — благодаря качественной системе обогрева помещений 90 минут пролетают незаметно. Один класс – это неизменная последовательность из 26 поз Хатха-йоги и два дыхательных упражнения. Главное условие – асаны выполняют в нагретом помещении с целью расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Помимо собственно занятий клиенты студии имеют возможность посещать семинары и мастер-классы с приглашенными международными преподавателями, а также участвовать в йога-турах.

[cml_media_alt id='9240']2 (13)[/cml_media_alt]

Yoga Class
yoga-class.ru
Здесь каждый найдет практику по вкусу и потребностям, будь-то Хатха, Айенгара, Кундалини, Дживамукти. В студии можно освоить авторскую программу целительницы Ямуны Зейк Yamuna Body Rolling с использованием мячей разной плотности и диаметра, йогу критического выравнивания Critical Aligment Yoga, гарантированно избавляющую от стресса, или антигравитационную йогу для лица, которую практикуют голливудские celebrities Виктория Бекхэм и Дженнифер Энистон. После занятий для снятия мышечных и эмоциональных зажимов отправляйтесь на массаж или телесноориентированную практику к профессиональному мастеру – в Yoga Class работают первоклассные специалисты.

[cml_media_alt id='9241']3 (12)[/cml_media_alt]

Retunsky Yoga Studio
retunsky.ru
Высоченные потолки, ассиметричный потолок, теплый пол и много окон с видом на старую Москву, — все располагает к тому, чтобы провести в студии не один час и не один день. Предпочитаете классику? Вам на Хатха или Раджа-йогу. Хотите раскрыть свою женственность – записывайтесь на класс Мандала-йоги. Научиться расслабляться по-настоящему и сохранять спокойствие в сложных ситуациях? Попробуйте Нидра-йогу. Какое бы направление вы ни выбрали – терапевтическое, интеллектуальное или силовое, уйдете из Retunsky полные сил и с ощущением душевного комфорта и внутренней гармонии.

[cml_media_alt id='9242']4 (6)[/cml_media_alt]

Be Yoga
be-yoga.ru
Расположенная в историческом районе Москвы, Be Yoga с первых минут ее посещения производит впечатление роскоши и благородства. Богатый тут и тренерский состав – мастера прямо из Индии, они проводят занятия и на русском, и на английском языках. Помимо йоги обучают индийским танцам и Body Ballet. Сюда стоит прийти еще и за тем, чтобы похудеть. Через месяц, четко следуя аюрведической диете, регулярно занимаясь йогой и дыхательными практиками и посещая «местного» косметолога, вы имеете все шансы встретить весну стройной и красивой.

[cml_media_alt id='9243']5 (5)[/cml_media_alt]

Центр восстановительной медицины, аюрведы и йога-терапии «Керала»
kerala-ayur.ru
Не просто йога-студия, а полноценный оздоровительный центр с врачами, среди которых доктора аюрведы, массажисты, остеопаты, музыкотерапевты и косметологи. При необходимости с вами будут работать по всем фронтам, вам останется лишь расслабиться и представить себя в Индии. Впрочем, и представлять не придется. Интерьеры напоминают ашрамы, как и обстановка в целом. «Керала» регулярно организует обучающие курсы по различным направлениям. В феврале, например, это йогические техники снижения и контроля веса.

Дата публикации: 12 февраля 2016

Читайте также
Мой фитнес Популярные

Что нужно знать о медитации?

Мой фитнес Популярные

Opinion Digest: как мотивировать себя на регулярные занятия фитнесом?

Мой фитнес Популярные

3 способа проснуться бодрым