Минеральные соли для беременных. Советы Татьяны Корсаковой

Дорогие девушки, сегодня для вас – статья о том, какие минеральные соли и с какой целью я принимала во время беременности.

В нашем организме для правильного функционирования содержится 12 жизненно необходимых минеральных солей. Открывший их в 19 веке доктор Вильгельм Генрих Шюсслер установил, что они восстанавливают баланс микроэлементов и тем самым работу всех органов и систем. Минеральные соли занимают промежуточное место между биодобавками и гомеопатией.

[cml_media_alt id='10115']1 минеральная соль[/cml_media_alt]

Беременность, роды и кормление грудью – одни из самых сложных периодов в жизни женщины с точки зрения здоровья, сопровождающиеся активной потерей важных микро- и макроэлементов в организме. И даже сбалансированный рацион не способен восполнить быстро расходующиеся запасы. Вот почему у беременных и недавно родивших женщин, соблюдающих, казалось бы, правила питания, появляются растяжки, варикозное расширение вен, начинают выпадать волосы или появляются проблемы с зубами. Чтобы помочь организму восстановиться и продолжить снабжать плод всеми требующимися для его роста и развития веществами, важно принимать дополнительные источники минералов. Я остановила свой выбор на солях Шюсслера.

[cml_media_alt id='10114']2 минеральная соль[/cml_media_alt]

7 самых важных минеральных солей для беременных

Фторид кальция
Повышает эластичность и упругость кожи, укрепляет кости и эмаль зубов, снижает чувствительность зубов.

Фосфат кальция
Поддерживает процессы роста в организме, стабилизирует нервную систему и делает будущую (или уже нынешнюю) мамочку более спокойной, отвечает за формирование и прочность зубов и скелета.

Фосфат железа
«Первая помощь» нашему иммунитету и его защита от различных вирусов и инфекций. Участвует в профилактике железодефицитной анемии.

Фосфат калия
Устраняет тревожность, апатию и раздражительность. Регулирует формирование нервных клеток у плода.

[cml_media_alt id='10113']3 минеральная соль[/cml_media_alt]

Фосфат магния
Снимает напряжение в мышцах, помогает при различных мышечных судорогах, особенно по ночам, расслабляет организм и подготавливает его к родам.

Хлорид натрия
Регулирует водный баланс в организме, а значит, способствует снижению или устранению отечности.

Лучше всего минеральные соли работают в комбинации друг с другом. Но назначить или одобрить их прием должен врач, которому вы доверяете и у которого постоянно наблюдаетесь.

[cml_media_alt id='10112']4 минеральная соль[/cml_media_alt]

Схема приема минеральных солей

Первый триместр
Как известно, в первые несколько недель прием каких-либо лекарственных препаратов запрещено. Именно в это время формируются все органы и системы будущего малыша. А вот употребление солей безопасно, если у вас часто появляются спазмы и дискомфорт внизу живота, токсикоз.
Комбинация: фосфат кальция + фосфат магния
При отсутствии или прекращении симптомов прием следует прекратить.

Второй триместр
Цель – защитить себя от возможного появления растяжек, выпадения волос, возникновения изжоги и других неприятных симптомов.
Комбинация: фторид кальция + фосфат кальция + хлорид натрия
Прием можно продолжить до 8 месяца беременности.

[cml_media_alt id='10111']5 минеральная соль[/cml_media_alt]

Третий триместр
На заключительном этапе беременности нужно предотвратить развитие железодефицитной анемии у будущей мамы, подготовить ее организм к родам и послеродовому периоду, а также поддерживать нормальное развитие плода.
Комбинация: фосфат калия + фосфат железа + фосфат кальция
Прием можно продолжить вплоть до родов.

Обычно минеральные соли принимают по одной таблетке дважды в день – утром и вечером.

Читайте также
Other

Светлое настроение: идеи для Пасхи

Other

Как правильно декорировать интерьер: полезные советы

Other

Игра «Шипы и розы» и еще 2 способа разговорить детей