Типы старения: как ими управлять? Рассказывает Лана Бакли

Лана Бакли – профессиональный косметолог с медицинским образованием и специалист по массажу лица в Лондоне. Новая статья Ланы – о типах старения и о том, как ими управлять.

Мы знаем, что возрастные изменения неизбежны, а на их характер оказывает влияние не только генетическая предрасположенность, но и образ жизни, внутренние и внешние факторы. Об этом много написано в разных источниках, я же хочу поделиться собственным опытом. Вглядываясь в лица своих клиенток, подруг и знакомых, я наблюдаю, что изменения появляются по определенному плану, то есть морфологическому типу, заложенному природой.

Мы не в силах остановить старение организма, но, зная свой морфотип, реально отсрочить его или уменьшить выраженность протекающих процессов. Это важно еще и для того, чтобы подобрать правильный антивозрастной уход, скорректировать свою домашнюю бьюти-рутину, подключить адекватную косметологическую поддержку в вашем салоне красоты и в целом продлить молодость кожи лица.

Существует 5 основных морфотипов, которые были определены и квалифицированы профессором, косметологом и заслуженным врачом РСФСР Инной Кольгуненко в 1974 году, — усталый, мелкоморщинистый, деформационный, комбинированный и мускулистый. Есть и еще один – старческий изнуренный, встречающийся у женщин старше 70 лет. Чтобы определить морфологический тип, проведите анализ своего лица самостоятельно, используя подсказки ниже, или проконсультируйтесь с косметологом.

УСТАЛЫЙ ТИП

Наиболее благоприятный тип старения, который хорошо отзывается на косметический уход. Чаще всего проявляется в среднем возрасте. Обычно утром лицо выглядит свежо, а к вечеру становятся заметны возрастные изменения. Окружающие замечают, что вы выглядите уставшей без явных на то причин, — вот первый признак данного морфотипа. Другие показатели: сниженный тонус мышц лица и тургора кожи, опущение уголков глаз и рта, появление слезной борозды и носогубной складки, тусклый цвет лица, пастозность и потеря объемов кожи. К данному типу склонны люди с нормальной/сухой/комбинированной кожей, среднеразвитой подкожно-жировой клетчаткой и мышечным слоем, овальной или ромбовидной формой лица, нормальным и худощавым телосложением.

Рекомендации по уходу. Самая простая и доступная – полноценный здоровый сон минимум 8 часов в проветренном помещении, а лучше при открытой форточке (даже в холодное время года). В домашнем уходе делайте акцент на тонизации и стимуляции кожи, а именно на ежедневном самомассаже, чередуя активные движения с медленными дренажными. И чем атоничнее кожа, тем более мелкие движения должны быть. Технику выполнения самомассажа вам лучше изучить вместе со специалистом. Ваша косметика – та, что стимулирует синтез собственного коллагена, улучшает цвет лица, придает коже сияние: сыворотки и кремы с витамином С, средства с АНА-кислотами, маски с увлажняющим и лифтинг-эффектом. Не забывайте о занятиях спортом на свежем воздухе, сочетая в своем фитнес-расписании кардио, растяжку и силовые упражнения.

Из салонных процедур подойдут те, что улучшают мышечный тонус и микроциркуляцию, насыщают кожу кислородом и помогают устранить пастозность. Это тонизирующие мануальные массажи – хиромассаж, скульптурно-буккальный, лифтинговые и увлажняющие процедуры, микротоковая терапия, поверхностные, правильно подобранные химические пилинги.

МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП

Уже само название определяет данный тип, его еще называют «печеное яблоко» или «пергамент». Положительный момент – у вас нет склонности к птозу: четкий овал лица сохраняется довольно долго. Мелкоморщинистый морфотип хорошо отзывается на любой косметический уход. Другие его признаки: низкий уровень натурального увлажняющего фактора кожи (NMF), отчего наблюдается сухость и обезвоженность кожи, худощавое телосложение и отсутствие склонности к полноте, слабо развитая подкожно-жировая клетчатка, активная мимика, появление ранних мимических морщин в области лба и в уголках глаз, кисетных морщин вокруг губ, общее «усыхание» лица.

Рекомендации по уходу. Женщины с мелкоморщинистым типом старения очень подвержены воздействию извне. Поэтому нужно тщательно оберегать кожу от ультрафиолета, мороза, сильного ветра.

В домашнем уходе для улучшения состояния кожи и повышения NMF рекомендуется:

  • бережное очищение кожи гидрофильным маслом, молочком, эмульсией;
  • использование увлажняющих кремов и масок, а также средств, укрепляющих липидный барьер кожи для удержания влаги;
  • применение косметики, повышающей упругость и эластичность кожи, синтез собственного коллагена. В ее составе должен быть ниацинамид, пептиды, аминокислоты, микроэлементы, ретинол (с осторожностью), глицерин, масло ши, жожоба, миндальное масло и масло виноградной косточки, витамин А и Е и другие;
  • регулярное нанесение на кожу средств с гиалуроновой кислотой для эффекта наполнения и разглаживания морщин.

Следите за своим питанием: сбалансированно питайтесь и выпивайте по 1,5-2 литра воды в день.

Из салонных процедур эффективны мануальные массажи с питательным кремом, эксфолиирующие и глубокоувлажняющие процедуры, аппаратные методики, активизирующие кровообращение и обменные процессы, химические пилинги и шлифовки лица для сглаживания мелких морщин.

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП

Данный тип старения часто встречается у представительниц славянского типа внешности и у женщин с плотным телосложением, комбинированной, склонной к жирности кожей. Лицо как бы сплывает вниз, черты теряют выраженность, и уже в молодом возрасте могут присутствовать ярко выраженные признаки: хорошо развитая подкожно-жировая клетчатка, избыток жира, крупное и полное лицо и поплывший овал лица, брыли, второй подбородок, мешки под глазами, склонность к отекам, тяжелые носогубные складки, «морщины марионетки», «второй подбородок».

Рекомендации по уходу. Контролируйте свой вес: чем он больше, тем выраженнее возрастные признаки. Дома используйте средства, укрепляющие сосудистую стенку и улучшающие микроциркуляцию кожи. Вам в помощь антикуперозные кремы и сыворотки с экстрактом арники и конского каштана, витаминами К, Р и С, морскими водорослями, кремы и маски с лимфодренажным действием. Обязательно делайте самомассаж с акцентом на лимфодренаже. Важно улучшать отток лимфы и микроциркуляцию кожи.

Из салонных процедур ваш выбор – массаж, сочетающий в себе комплекс манипуляций — лимфодренаж и укрепление мускулатуры, антикуперозные процедуры для уменьшения отечности и коррекции овала лица, общий массаж тела, аппаратная косметология.

КОМБИНИРОВАННЫЙ ТИП

Самый сложный, но и достаточно распространенный морфотип. Нередко старение кожи начинается по типу «усталое лицо», а с возрастом в той или иной степени присоединяются признаки других морфотипов. Так, например, на участках с сухой кожей появляются мелкие морщинки, а при развитой подкожно-жировой клетчатке в области щек – носогубные складки, оплывает овал лица. Комбинированный тип характерен при комбинированной коже, нормальном телосложении, но склонности к отечности и полноте.

В данном случае сложно давать общие рекомендации по домашнему или профессиональному уходу. При комбинированном типе требуется сочетание различных видов ухода с упором на коррекцию тех признаков старения, которые выражены больше всего.

МУСКУЛЬНЫЙ ТИП

Встречается у женщин азиатской внешности, редко у европеек. Основной признак – развитая мимическая мускулатура и слабо выраженная подкожно-жировая клетчатка. Кожа лица долго сохраняет упругость, мелкие морщины практически отсутствуют, а четкий овал лица радует обладательниц мускульного морфотипа до самой старости. Есть и обратная сторона медали – на фоне гормональных изменений возрастает риск потери мышцами своей упругости, верхнее веко начинает нависать, появляются заломы и глубокие морщины.

Рекомендации по уходу. И в домашнем, и в салонном уходе основной акцент делайте на лимфодренаже, расслабляющих массажных техниках, регулярном увлажнении кожи и профилактике гиперпигментации.

Важно помнить: то, что подходит женщинам с мускульным типом старения, не будет работать при усталом или мелкоморщинистом типе. Например, всем известный японский массаж «Асахи» может растянуть связки мышц, усилив проявления возрастных изменений, при любом морфотипе, кроме мускульного.

СТАРЧЕСКИЙ ТИП

Основная рекомендация при этом типе старения – постараться до него дожить. Но и он может быть разным… Пусть в наше время он просто не существует!

Конечно, время нас меняет, и все мы хотим выглядеть молодо как можно дольше, но я не хочу искусственно изменять свое лицо до неузнаваемости, злоупотребляя современными способами омоложения, которые не всегда приносят пользу. Чем раньше и чаще женщины начинают прибегать к серьезным аппаратным косметологическим процедурам, тем старше они выглядят, тем ленивее становится их организм, не желающий использовать собственные силы на обновление и восстановление. Поэтому я все чаще стала ошибаться с определением возраста собеседников, мысленно преувеличивая его.

Мы избирательно подходим к выбору косметики: внимательно изучаем состав, ищем отзывы, отдаем предпочтение органическим средствам с меньшим количеством консервантов. Это похвально, но, если вы хоть раз делали инъекции, задумывались, из чего состоят препараты? Синтетические компоненты… Парадокс: мы отказываемся наносить их поверхностно в виде кремов, зато добровольно делаем инъекции глубоко под кожу.

То, как мы будем выглядеть в 40-50 лет, напрямую зависит от того, как мы относились к нашей коже и к организму в целом в предыдущие годы. Давайте беречь то, чем наградила нас природы. Предлагаю прямо сейчас обозначить для себя возрастные этапы в 20 лет. Например, вам 30, и вы уже вступили в фазу возрастных изменений, самое время подумать о том, как вы проживете следующие 20 лет и с каким результатом придете к своему 50-летию. Потому что 50 лет – это возраст, когда мы выглядим так, как того заслужили. Наша молодость тела и ума зависит от постоянной потребности в познании, обычной любознательности, позитивного мышления, красивой осанки, правильной физической нагрузки и питания, постоянного бьюти-ухода.

Лично я уже отмерила себе новый этап в 20 лет и хочу прийти к своему счастливому числу 70 бодрой, крепкой, стильной и счастливой дамой средних лет, с красивым цветом лица и со своими морщинками, от которых не хочу отказываться. Потому что мои морщинки – это моя жизнь. Морщинки в уголках глаз заложили мои многочисленные улыбки, межбровная морщинка – переживания в непростые времена, горизонтальные линии на лбу – радость и удивление. Я точно не хочу иметь морщины уныния и пренебрежения! Надеюсь, их у меня никогда не будет.

Все мои морщинки заслужили быть ухоженными, а стирать их с лица – это как стереть кракелюр с картин выдающихся художников. Что мы получим? Обесцененный товар. А я предпочитаю оригинальность и высокое качество… И если мне посчастливится прожить следующий этап 70-90, то и тогда я хочу быть любознательной и позитивной мадам, дарящей радость и любовь своим близким!

Читайте также
Моя красота

Лучшие дезодоранты без алюминия

Моя красота

Какой маникюр сделать этим летом?

Моя красота

Как ухаживать за зоной декольте?