Vaara lifestyle: Боди балет с Лилией Сковородниковой

Боди балет представляет собой комплекс упражнений, построенный на основе классической хореографии, адаптированный для широкого круга людей, не обладающих специальными навыками. Балет – это невероятно красивое зрелище. Именно поэтому и появился его облегченный вариант – body ballet.
Мы попросили Лилию Сковородникову, основательницу студии «Балетомания»,  показать нам серию простых, но очень эффективных упражнений на каждый день в стиле боди балет.

Благодарим бутик персонального фитнеса «Гранатный 4» за помощь в съемке.

Читайте также
Мой фитнес Популярные

Что нужно знать о медитации?

Мой фитнес Популярные

Opinion Digest: как мотивировать себя на регулярные занятия фитнесом?

Мой фитнес Популярные

3 способа проснуться бодрым