Пейте больше – что нужно пить за завтраком

Пейте больше – что нужно пить за завтраком

В идеале я бы советовала выпить охлажденной кипяченой воды со свежевыжатым лимонным соком, как только вы проснулись. Это лучший напиток для детокса и «увлажнения» организма изнутри. Если вы сможете приучить себя к этой несложной привычке, вы быстро заметите разницу в вашем уровне энергии, состоянии кожи и волос и избавитесь от ощущения вздутия живота. Еще один хороший вариант – это чашка зеленого чая. Как абсолютный минимум, вы должны выпивать стакан воды, как только вы просыпаетесь. Поставьте стакан с водой рядом с кроватью и начинайте пить, когда вы встаете.

 

Читайте также
Еда

Полезная альтернатива: готовим миндальное молоко дома

Еда

Чашка кофе: польза, вред или запретное удовольствие?

Еда

Мини-гид по ферментированным продуктам

Татьяна Корсакова

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

и узнавайте первыми о лучших советах красоты, велнеса и гармоничного развития

Спасибо за подписку на рассылку myHandbook