5 напитков для ощелачивания организма

Придерживаясь правил щёлочного питания, важно выпивать достаточное количество воды в день. Так как для многих из нас это выглядит скучно, возможность разнообразить свой рацион особо актуальна. Тем важнее то, что подобранные нами щелочные напитки — это не просто вода. Это значительно больше. Они не только помогут утолить жажду, но и поспособствуют коррекции кислотно-щёлочного баланса в организме.

Вода с лимоном и солью, она же щелочная вода

Вам понадобится:

  • стакан фильтрованной воды
  • 6-7 слайсов лимона
  • 1/2 ст.л. гималайской соли

Добавьте лимон и соль в стакан воды, размешайте и оставьте на ночь.

Суперщелочной напиток

Вам понадобится:

  • стакан кипяченой воды
  • 1/2 ч.л. куркумы
  • 1 маленький кусочек имбиря
  • сок 1/2 лимона
  • 2 ст.л. яблочного уксуса
  • 1 ч.л. меда

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Зеленый сок

щелочные напитки

Вам понадобится:

  • пучок шпината
  • сок 1/2 лимона
  • 1 маленький кусочек имбиря
  • 1/2 огурца
  • палочка сельдерея
  • 1/2 зеленого яблока

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Смузи со спирулиной

щелочные напитки

Вам понадобится:

  • пучок шпината;
  • 1/4 стакана любых замороженных ягод;
  • 1 маленький кусочек имбиря;
  • 1/2 ч.л. спирулины в порошке.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.

Ананасовый напиток для запуска метаболизма

щелочные напитки

Вам понадобится:

  • стакан свежевыжатого ананасового сока
  • 2 ч.л. яблочного уксуса
  • 1 ч.л. меда

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.

Щелочные напитки не только обеспечат необходимое количество жидкости. Они окрасят повседневную рутину в яркие цвета. И это притом, что полезных свойств, по сравнению с простой водой, у таких рецептов значительно больше.

Читайте также
Еда

В защиту кофе: нужно ли отказываться от эспрессо?

Еда

Полезный завтрак: зелёный смузи по рецепту Риз Уизерспун

Еда

Семейный рецепт яблочного пирога от Татьяны Корсаковой

Еда

Осенние продукты, которые стоит добавить в ежедневный рацион

Еда

Видеорецепт: неаполитанская пицца от шефа Антонио Фавуцци

Еда

«Здоровый» рёшти из разных корнеплодов

Еда

Шпинат против гамбургера: какая еда сделает нас счастливее

Еда

Видеорецепт: паста с соусом песто от шефа Антонио Фавуцци