5 напитков для ощелачивания организма

5 напитков для ощелачивания организма

Придерживаясь правил щёлочного питания, важно выпивать достаточное количество воды в день. И лучше всего щелочной. Эти 5 напитков помогут утолить жажду, а еще будут способствовать коррекции кислотно-щёлочного баланса в вашем организме.

Вода с лимоном и солью, она же щелочная вода
(на фото сверху)

Вам понадобится:

  • стакан фильтрованной воды
  • 6-7 слайсов лимона
  • 1/2 ст.л. гималайской соли

Добавьте лимон и соль в стакан воды, размешайте и оставьте на ночь.

Суперщелочной напиток

Вам понадобится:

  • стакан кипяченой воды
  • 1/2 ч.л. куркумы
  • 1 маленький кусочек имбиря
  • сок 1/2 лимона
  • 2 ст.л. яблочного уксуса
  • 1 ч.л. меда

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Зеленый сок

Вам понадобится:

  • пучок шпината
  • сок 1/2 лимона
  • 1 маленький кусочек имбиря
  • 1/2 огурца
  • палочка сельдерея
  • 1/2 зеленого яблока

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Смузи со спирулиной

Вам понадобится:

  • пучок шпината;
  • 1/4 стакана любых замороженных ягод;
  • 1 маленький кусочек имбиря;
  • 1/2 ч.л. спирулины в порошке.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.

Ананасовый напиток для запуска метаболизма

Вам понадобится:

  • стакан свежевыжатого ананасового сока
  • 2 ч.л. яблочного уксуса
  • 1 ч.л. меда

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.

Читайте также
Еда

Всё своё ношу с собой: собираем полезный и нескучный ланч-бокс

Еда

Почему все без ума от кето?

Еда

Три ароматных супа, чтобы согреться в прохладную погоду

Татьяна Корсакова

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

и узнавайте первыми о лучших советах для здоровой и гармоничной жизни

Спасибо и до скорой встречи!