5 напитков для ощелачивания организма

Придерживаясь правил щелочного питания, важно выпивать достаточное количество воды в день. И лучше всего щелочной. Эти 5 напитков помогут утолить жажду, а еще будут способствовать коррекции кислотно-щелочного баланса в вашем организме.

Вода с лимоном и солью, она же щелочная вода (на фото сверху)

Вам понадобится:

• стакан фильтрованной воды;
• 6-7 слайсов лимона;
• 1/2 ст.л. гималайской соли.

Добавьте лимон и соль в стакан воды, размешайте и оставьте на ночь.

Суперщелочной напиток

Вам понадобится:

• стакан кипяченой воды;
• 1/2 ч.л. куркумы;
• 1 маленький кусочек имбиря;
• сок 1/2 лимона;
• 2 ст.л. яблочного уксуса;
• 1 ч.л. меда.

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Зеленый сок

Вам понадобится:

• пучок шпината;
• сок 1/2 лимона;
• 1 маленький кусочек имбиря;
• 1/2 огурца;
• палочка сельдерея;
• 1/2 зеленого яблока.

Блендируйте все ингредиенты до однородной консистенции.

Смузи со спирулиной

Вам понадобится:

• пучок шпината;
• 1/4 стакана любых замороженных ягод;
• 1 маленький кусочек имбиря;
• 1/2 ч.л. спирулины в порошке.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.

Ананасовый напиток для запуска метаболизма

Вам понадобится:

• стакан свежевыжатого ананасового сока;
• 2 ч.л. яблочного уксуса;
• 1 ч.л. меда.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.