Ароматы-ноотропы: что нужно знать о функциональной парфюмерии

Ароматы-ноотропы

«И только аромат цветущих роз —
Летучий пленник, запертый в стекле, —
Напоминает в стужу и мороз
О том, что лето было на земле».

Так писал в одном из своих сонетов Шекспир и, как всегда, был прав. Аромат — настоящая «машина времени», позволяющая достучаться до самых дальних воспоминаний. Запахи без труда добираются до глубин подсознания и оказывают влияние на наши чувства и настроение.

Связь между ольфакторными впечатлениями и эмоциями учёные называют именем другого великого мастера пера — Марселя Пруста. В своём magnum opus «В поисках утраченного времени» французский автор ярко описал, как это происходит. По сюжету, герой романа окунает в чай бисквитное печенье мадлен с характерным тонким запахом флёрдоранжа и цедры — и переносится в детство, вспоминая его в мельчайших деталях. Современная наука уверена: «эффект Пруста» можно и нужно использовать себе во благо при помощи ароматов-ноотропов.

Что такое ноотропы

Ноотропы (от греч. noos «мышление» и tropos «путь, направление») — это вещества, направленные на стимуляцию обменных процессов в ЦНС, в частности, в головном мозге. Они улучшают память и концентрацию, повышают работоспособность, позволяют мозгу противостоять высоким нагрузкам.

Также ноотропы стабилизируют эмоциональный фон, снижают воздействие стресса, усмиряют тревогу. Первые вещества-ноотропы синтезировали в 1960-х годах, а десятилетие спустя появился и сам термин. В составе современных аптечных средств в качестве ноотропов выступают пептиды, аминокислоты, производные гинко билоба и некоторые антиоксиданты.

Что такое ноотропы

Могут ли ароматы быть ноотропами

Что касается ароматов, они тоже могут выступать как ноотропы — улучшать настроение и успокаивать нервы, делать нас более внимательными и помогать справляться со стрессом. Всё это исследователи предположили, а затем и доказали на основе знаний о том, что человек способен распознать и запомнить около 10 000 запахов. За это открытие американские учёные Ричард Аксель и Линда Бак получили Нобелевскую премию в 2004 году. Дальше работает обонятельная память: когда мы ощущаем запахи, с которыми у нас связаны хорошие воспоминания, мы начинаем лучше себя чувствовать.

Согласно исследованиям Института обоняния, зрительные образы мы наполовину забываем уже через три месяца, а 65% запахов будем помнить целый год. Эксперименты, проведённые в Университете Рокфеллера, показали, что в краткосрочной перспективе люди запоминают лишь 1% тактильных ощущений, 2% слуховых, 5% зрительных, 15% вкусовых и 35% — обонятельных. А ещё ароматы вызывают эмоции. По данным мониторинга, который провела компания Mood Media, 75% эмоций, генерируемых каждый день, связаны с запахами.

Аромат влияет на восемь основных факторов настроения: раздражение, стресс, депрессия, апатия, ощущение счастья, чувственность, расслабление, возбуждение. Это установили американские учёные Крейг Уоррен и Стивен Уорренберг. Чтобы выяснить, как запахи изменяют настроение, они измеряли у испытуемых частоту сердечных сокращений, кровяное давление, сопротивление кожи, мышечное напряжение. Различия удалось провести довольно тонкие. В одной из своих статей Уорренберг сравнивает ароматы ванили и клементина. Оба они приятные и вызывают прилив счастья, но запах ванили при этом имеет релакс-действие, а клементин — возбуждающее.

«Попробуйте запах розмарина для повышения эффективности запоминания, — советует в своём блоге Андрей Беловешкин, врач, к.м.н., популяризатор науки и доказательной медицины. — В целом, больше запахов в жизни — это хорошая идея. Мозг нуждается в качественной пище для продуктивной работы. Поэтому приятные звуки, ландшафты, объятия или разнообразие движений, разные запахи полезны для мозга. Во время прогулки вы можете срывать по листику растений, растирать их и изучать, как они пахнут. Так вы добавите ольфакторную тренировку к обычной прогулке!»

Функциональная парфюмерия

Функциональная парфюмерия

Когда стало ясно, что ароматы способны влиять на нашу мозговую активность, зародилось новое направление в парфюмерии — функциональные ароматы. Этому способствовала и новая постковидная реальность, когда мы усилили заботу о своем физическом и ментальном здоровье, начали соблюдать гигиену труда и цифрового общения, стали чаще практиковать осознанность. Люди сегодня всё реже покупают духи как статусный аксессуар. Теперь триггером к приобретению становится ответ на вопрос: «А что полезного даст мне этот аромат?»

Да и сама парфюмерная индустрия, кажется, решила вернуться к истокам. Много столетий назад духи не были способом подчеркнуть индивидуальность — а именно такую роль ароматам отводят в наши дни. Когда-то парфюмерия преследовала прикладные цели, как духовные, так и физические. Позволяла «общаться» с высшими силами посредством воскурения благовоний, защищала тело от бактерий, а значит, и от болезней.

В некоторых американских клиниках в последние годы используют аромат ванили в отделениях МРТ, чтобы предотвратить приступы клаустрофобии. Также ванильные композиции предлагают тревожным пациентам стоматологи. Первыми успокаивающее свойство ванили обнаружили сотрудники онкологического центра Memorial Sloan-Kettering в США. Перед проведением магнитно-резонансной терапии 57 пациентам дали вдохнуть аромат гелиотропина, похожего на кондитерскую ваниль, после чего отметили снижение тревожности на 63%.

Какими бывают функциональные ароматы

Какими могут быть функциональные ароматы

Функциональная парфюмерия — не то же самое, что ароматерапия, которая использует только чистые эфирные масла. В составах функциональных ароматов можно встретить любые натуральные душистые ингредиенты (абсолюты, тинктуры, конкреты, СО2-экстракты). Получается, понятие функциональной парфюмерии шире.

Формы выпуска терапевтических ароматов могут быть разными. Наиболее распространённые — привычные духи во флаконе со спреем, масляные духи с аппликатором-роллером, парфюмированные свечи и любые интерьерные ароматы — диффузоры, румспреи, благовония.

Один из самых интересных продуктов — спрей для подушки (pillow mist или sleeping spray). Он предназначен для комфортного засыпания, в составе имеет эфирные масла и гидролаты с успокаивающим действием. В отличие от обычных комнатных спреев, «подушечный» чаще всего подходит и для нанесения на кожу (всё равно вы соприкоснётесь лицом с подушкой, и производителю важно, чтобы это не привело к раздражению). Пользоваться им просто: нанесите пару пшиков с расстояния не менее 20 см от наволочки и спокойно ложитесь спать.

Ароматы и их умения

Как обнаружил упомянутый выше Стивен Уорренберг, одни ароматы помогают расслабиться, другие — взбодриться. С первой задачей хорошо справляются лаванда, ромашка, герань, вербена, нероли, жасмин, иланг-иланг. Для второй подойдут ароматы цитрусов: грейпфрут, лимон, сладкий и горький апельсин, мандарин, бергамот. В ходе исследования компании Takasago было замечено, что запах лимона помог сотрудникам при наборе текста сделать на 54% меньше опечаток (для сравнения: запах лаванды оказался в 2,5 раза менее эффективен).

Ароматам мяты, эвкалипта, хвои, мха, древесной смолы, розмарина под силу улучшить концентрацию и работоспособность. Крейг Уоррен обнаружил, что запах перечной мяты помогает снизить частоту ошибок при выполнении скучной задачи. А вообще мята, как и лаванда, работает в обе стороны: при определённых обстоятельствах или расслабляет, или тонизирует.

Что касается запаха розмарина, врач Андрей Беловешкин пишет, что, согласно экспериментам, вдыхание экстракта розмарина приводит к повышению уровня 1,8-цинеола в крови. Чем выше уровень этого вещества, «тем спокойней и концентрированней были испытуемые, у них повышалась производительность без излишнего возбуждения. В других исследованиях запах розмарина в учебных классах на 5-7% повышал результаты тестов учеников на запоминание».

Производители функциональной парфюмерии

Где искать функциональные ароматы

Один из наиболее заслуженных игроков на рынке функциональной парфюмерии — лондонский NEOM Organics. Его основательница Никола Эллиот — бывшая журналистка, а впоследствии ароматерапевт — изначально строила свой бренд, ориентируясь на терапевтические свойства запахов. Сейчас в арсенале марки десятки диффузоров, свечей и спреев с ароматами для релакса, бодрости, энергии, хорошего настроения.

Марка The Nue Co, известная своими биодобавками, выпустила первый антистресс-аромат в 2018 году. Древесно-пряный Functional Fragrance с нотами зелёного кардамона, пало санто, ириса, кинзы, а затем и хвойно-дымный Forest Lungs с аккордами кедра, ветивера и пачулей парфюмеры сделали, опираясь на методологию лаборатории Brain & Behavior при Университете Женевы. При разработке отслеживали неврологические реакции людей на определённые группы запахов. В итоге выяснилось, что сразу после нанесения Functional 96% людей почувствовали себя спокойнее, а 89% отметили тот же эффект и через полчаса. «Лесные лёгкие» тоже работали эффективно: 91% опрошенных отметили снижение уровня тревоги в течение 30 дней регулярного применения.

Самые крупные игроки рынка обычно присоединяются к новым течениям последними — не рисковать же капиталами впустую, вдруг идея не заслужит одобрения покупателей. Но в случае с функциональными ароматами даже мастодонты отрасли стараются не отставать. Так, из шести крупнейших парфюмерных корпораций как минимум половина интересуются вопросом, собирают информацию о потребностях аудитории и сотрудничают с нейробиологическими лабораториями.

Руководители японской компании Takasago признаются, что в их брифах для парфюмеров появился раздел, посвященный эмоциям. Это связано в том числе с тем фактом, что ароматы всё чаще приходится продавать онлайн, без возможности протестировать на коже. Швейцарский концерн Givaudan в 2020 году начал внедрять технологию VivaScentz, которая поможет потребителям «достичь ощущения благополучия с помощью аромата». Иными словами, композиции для парфюмерии, косметики, интерьерных ароматов и гигиенических средств в скором времени будут обладать терапевтическим эффектом.

Американская корпорация IFF реализует программу Science of Wellness, сочетающую данные нейробиологии с применением искусственного интеллекта. Алгоритм вычисляет, какие ингредиенты или их комбинация оказывают определённое эмоциональное воздействие на потребителей. Уже выпущен аромат на основе этой технологии в сегменте коммерческой мужской парфюмерии — Paco Rabanne Phantom. Искусственный интеллект подсказал увеличить концентрацию молекулы стералилацетат с гераниевым запахом в десять раз, что сообщило аромату с нотами лимона, лаванды, ветивера винтажную тональность и теплоту. А мужчины, которые его тестировали, отметили, как их уверенность в собственной привлекательности взлетела до небес.

Наш выбор

Мист для спокойного сна Kiss The Moon DREAM After Dark Pillow Mist

мист для хорошего сна Kiss The Moon DREAM After Dark Pillow Mist
Успокаивающий мист с ароматом лаванды, римской ромашки и бергамота пригодится всем, кто испытывает проблемы со сном.

Купить

Дыхательная эссенция De Mamiel Altitude Oil

Дыхательная эссенция De Mamiel Altitude Oil
Функциональная эссенция De Mamiel разработана, чтобы активировать нервные пути, связанные с чувством спокойствия, и снизить уровень гормона стресса кортизола. В аромате: мята, лаванда, сосна, эвкалипт, лимонный мирт, пачули, фрагония. Ингаляция подходит для любых сложных ситуаций, в том числе для снятия тревожности во время перелётов. Всегда в сумочке у Татьяны Корсаковой.

Купить

Парфюмерное масло Lina Hanson Vibe Perfume Oil

Lina Hanson Vibe Perfume Oil
Сладость агарового дерева переплетается с согревающим чёрным перцем и пряным кардамоном. Используйте этот чувственный и терпкий аромат для медитации в конце тяжёлого рабочего дня.

Купить

Масло de Mamiel Shine Oil

de Mamiel Shine Oil
Композиция из расторопши, яркого лимонника и снимающей стресс ашваганды — лучший способ взбодриться утром понедельника и настроиться на активную и продуктивную неделю.

Купить

Смесь для расслабления мышц H Gillerman Jaw Clenching Remedy

Смесь для расслабления мышц H Gillerman Jaw Clenching Remedy

Функциональным ароматам под силу многое. Они могут даже расслабить стиснутые челюсти при таких симптомах, как головная и зубная боль, боль в ушах и в лице. Данная смесь специально разработана для спазмов височно-нижнечелюстного сустава, чтобы обеспечить успокаивающее и расслабляющее воздействие. За эффект отвечают лаванда, ветивер, пачули, немецкая ромашка и пальмароза. Сладковатый аромат создаёт ощущение спокойствия и заземления.

Купить

Энергетические капли Therapie Energy Drops

Энергетические капли Therapie Energy Drops

Когда поддерживать мотивацию становится сложнее, на помощь приходят терапевтические капли. Бодрящий эликсир Therapie является лучшим средством от усталости, тумана в голове, плохого настроения и низкого тонуса. Яркие всплески мандарина, лимона, базилика, еловых иголок, иланг-иланга и герани создают смесь, которая мгновенно поднимает настроение и помогает фокусироваться. Растирать между ладонями и вдыхать, а также наносить на точки пульсации.

Купить

Аромат-антистресс The Nue Co Forest Lungs

Аромат-антистресс The Nue Co Forest Lungs
Давно не были на природе и не проводили «лесотерапию»? Устройте маленький сеанс синрин-йоку у себя дома при помощи ароматической биодобавки, имитирующей лесной воздух на молекулярном уровне.

Купить

Фото: @abelodor

Читайте также
Велнес
Ароматерапия для похудения
Велнес
Что такое эмоциональная гигиена и как её соблюдать
Велнес
Как избавиться от страха и тревоги
Велнес
Могут ли эфирные масла заменить антибиотики?
Велнес
Аюрведа, карри и другие индийские секреты долголетия
Велнес
Здоровый ум до старости: как тренировать разные отделы мозга
Велнес
Танец как терапия: четыре причины танцевать чаще
Велнес
Всё, что нужно знать о бессоннице