Как правильно делать массаж с помощью массажёра

Как правильно делать массаж с помощью массажёра

Продолжаем расспрашивать профессионального косметолога Лану Бакли о том, как правильно делать массаж лица в домашних условиях. У Ланы много полезных практических советов не только по выбору подходящего гаджета, но и по безопасной технике использования. Передаём слово профессионалу.

Ежедневный уход за кожей очень важен для сохранения нашей красоты, поэтому мы всё время находимся в поиске эффективных косметических средств. Кто-то идёт привычным путем, а кто-то следует новомодным тенденциям, выбирая себе в помощники массажёры и другие бьюти-гаджеты. В домашних условиях они позволяют поддержать лицо в тонусе, снять отёчность и улучшить цвет лица в считанные минуты.

За последние несколько лет массаж вернул себе звание одного из лучших способов сохранения здоровья кожи, насыщения её кислородом и выведения токсинов. Нет ничего лучше, чем 5-10 минут ежедневного самомассажа в дополнение к профессиональному два раза в месяц. Японки говорят: «Чем больше массажа, тем дольше не потребуется пластическая операция».

Общие рекомендации

Вы уже немного знакомы с техникой ручного самомассажа. Как же правильно выбрать эффективный массажёр? Сначала нужно определить цели — лимфодренаж, расслабление или тонизация. Эти три приема помогут противостоять земному притяжению, которое усиливает гравитационный птоз, меняя форму нашего лица.

Самыми популярными и доступными являются механические массажёры: каменные роллеры, пластины гуаша и массажёр 3D ReFa.

При их постоянном использовании мы получим:

  • улучшение микроциркуляции;
  • стимуляцию обновления клеток;
  • тонизацию кожи;
  • снятие мышечной усталости;
  • снятие эмоционального напряжения;
  • снятие отечности;
  • уменьшение глубины морщин;
  • скульптурирование овала лица и области скул;
  • нормализацию выработки кожного сала;
  • уменьшение пигментации;
  • улучшение цвета лица;
  • снятие общего напряжения.

 

Перед началом использования механических массажёров важно учитывать показания и противопоказания. Желательно проконсультироваться с косметологом, определить тип возрастных изменений, состояние кожи, правильно расставить акценты самомассажа.

Данные бьюти-гаджеты показаны всем, кто хочет улучшить состояние своего лица. К противопоказаниям относятся угревая сыпь в фазе обострения, раны, ссадины, дерматиты, простудные заболевания, увеличенные лимфоузлы, новоборазования, купероз, розацеа, индивидуальная непереносимость.

Важно помнить о массажных линиях, по которым работают массажёром. Они проходят:

  • от центра подбородка к мочкам ушей;
  • от уголков рта к козелку (центр уха);
  • от крыльев носа к вискам;
  • по спинке носа вверх;
  • от внутреннего угла глаза вверх по брови к внешнему;
  • от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу глаза;
  • от центра лба к вискам;
  • волосистая часть головы – от центра к периферии.

Массажные линии шеи и декольте проходят:

  • от центра груди к ключичной области;
  • по передней поверхности шеи снизу вверх;
  • по боковым поверхностям шеи сверху вниз.

ВАЖНО! Перед использованием любого массажёра необходимо тщательно очистить кожу. После завершения массажа нанесите на лицо и шею питательную маску или крем. Выпейте стакан тёплой воды, это поможет вывести токсины из организма.

Каменные роллеры

Сделаны из природных камней с доказанным биоэнергетическим воздействием на состояние здоровья. Цвет камня не имеет принципиального значения: он может быть зелёным, розовым или коричневым. Роллеры используют в положении лежа, стоя, сидя. Они прекрасно снимают усталость мышц лица, расслабляют в целом, улучшают лимфоток и снимают отёчность. Камень сам по себе прохладный, поэтому дарит приятное ощущение свежести. Не стоит чрезмерно охлаждать роллеры в холодильнике, так как холод может усилить ломкость капилляров.

Как использовать

Нанесите (это необязательно) на кожу косметическое масло или другое массажное средство. Выполняйте мягкие движения роллером по массажным линиям от центра лица к периферии 3-4 раза по каждой линии с лёгким нажимом. В зоне глаз работайте маленьким роллером. Для усиления лимфотока и снятия припухлости движения — от перегородки носа под припухлостью к козелку, а для разглаживания морщин — от внешнего угла глаза по орбите к внутреннему углу глаза.

Пластины или скребки гуаша

В переводе с китайского гуаша означает «соскрести всё плохое». Это древний восточный способ, оказывающий воздействие на конкретные рефлексогенные зоны, расположенные на лице и теле. Данный массаж — один из самых эффективных и безопасных способов борьбы с застоями, образующимися в результате различных нарушений. Оказывает прекрасный лимфодренажный, тонизирующий и лифтинг-эффект.

Как использовать

Сначала нанесите на кожу косметическое масло или любое другое массажное средство. На начальных этапах лучше использовать скребок с каждой стороны поочерёдно, остерегаясь перерастяжения тканей. После освоения техники можно использовать два скребка симметрично с обеих сторон. Двигайтесь по массажным линиям 6-9 раз. Не надавливайте на скребок слишком сильно, обходите зону лимфоузлов и щитовидки, в области глаз работайте мягко.

Старайтесь прорабатывать биоэнергетические точки, располагающиеся в верхней части лба, на внутренних и внешних уголках бровей, под нижними веками, под ноздрями с обеих сторон, в центральной части щек, в уголках губ и под нижней губой. Все точки соединены линиями, которые во многих восточных практиках называют энергетическими меридианами. Массаж должен включать в себя проработку этих линий, которые совпадают с расположением лимфатических протоков. Одним из уголков скребка надавливайте на точку по часовой стрелке на счёт пять, после чего продолжайте движение по массажным линиям.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Количество и ритм движений могут быть подобраны индивидуально. Такой массаж можно делать ежедневно.

Массажер 3D ReFa

Один из самых модных и дорогостоящих массажёров на сегодняшний день, но не значит, что самый лучший. При правильном использовании он может оказать тонизирующее воздействие на мышцы лица. ReFa захватывает кожу и прокатывает её между гранями, из-за чего возможна лёгкая болезненность. Во избежание перерастяжения связок следует учитывать тип возрастных изменений. Массажёр поможет с коррекцией овала, вытяжением мышц шеи и скульптурированием зоны скул. На остальные зоны он окажет лимфодренажный эффект.

Как использовать

Двигайтесь только в одну сторону вверх по направлению массажных линий. Массажный крем или масло наносить не нужно, иначе не будет захвата тканей. Старайтесь придерживать кожу лица с противоположной стороны по направлению движения. Так, выполняя массаж шеи, придерживайте мышцу в зоне ключицы, двигайте массажёр по грудинно-сосцевидной мышце к сосцевидному отростку. Массажируя нижнюю челюсть, придерживайте кожу у подбородка. Отступив два пальца от уголка губ, направляйте массажёр по нижней челюсти к мочке уха. Будьте осторожны при захвате тканей в зоне нижней челюсти, при воспалении лимфоузлов массаж противопоказан. В скуловой зоне придерживайте кожу у уголка губ, двигаясь по скуле вверх к виску, при этом скуловая дуга должна проходить между гранями тренажёра.

Испытав на себе все три массажёра, моим фаворитом стал нефритовый скребок гуаша, хотя я знаю, что Татьяна предпочитает ролики и ReFa.

Помните, что только при правильном подходе использование механических массажёров может принести желаемый эффект. Оставайтесь красивыми в любом возрасте!

Читайте также
Красота

21 способ сделать свою бьюти-рутину экологичнее

Красота

Посолите по вкусу: морская соль мне и каждому в помощь

Красота

Семь классных брендов натуральной парфюмерии

Красота

Набор для ухода за телом ILA Peaceful Spa at Home Bundle

Красота

Татьяна Корсакова: «Осознанная жизнь — мой рецепт счастья»

Красота

Натуральный автозагар: как выбрать и пользоваться

Красота

Масляная сыворотка для век Blüh Alchemy Eye Oil Serum

Красота

Сотрут с лица: очищающие салфетки, которые не вредят природе

Татьяна Корсакова

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

и узнавайте первыми о лучших советах для здоровой и гармоничной жизни

Спасибо и до скорой встречи!