Посолите по вкусу: морская соль мне и каждому в помощь

Sea salt benefits

Мне десять лет. У меня ангина, поэтому бабушка приготовила снадобье, которое должно помочь от боли в горле: «Половина чайной ложки соли, чайная ложка соды — ну всё, можешь полоскать». Гадость невероятная! Хорошо хоть, что горьковатая соль приглушает приторно-вяжущий щелочной привкус соды. Полоскаю горло, и мне правда становится легче — уходит ощущение, будто с глотки сдирают кожу.

Сейчас в подтверждение пользы солевых полосканий от автора статьи потребовали бы ссылку, подтверждающую данные исследований. Но в 90-е тестировать приходилось на себе: в аптеках пусто, выкручивайтесь кто как может. Выкручиваться солевой раствор помогал мне при ОРВИ, болезненных ранках стоматита и насморке (осторожно залить в одну ноздрю, вылить из другой, постараться не захлебнуться в процессе). А также на школьных турслётах, когда под рукой не было зубной пасты. Этот лайфхак — оздоравливающее полоскание рта солевым раствором — через много лет озвучили эксперты Канадской ассоциации стоматологов, рекомендуя его после хирургических процедур у дантиста.

В общем, у богатой минералами соли — она же хлорид натрия — потенциал немалый. Кроме натрия и хлора в составе соли ещё несколько десятков минералов, включая магний, кальций, калий, бром, фтор. Поэтому не стоит удивляться её суперсиле, в которой лично я убеждалась много раз.

Sea salt benefits

Соль против вывихов и остеопороза

Моей дочке сразу после рождения поставили диагноз «врождённые вывихи тазобедренных суставов». Это значило, что первые полгода она проведёт в корректирующих распорках, когда согнутые под прямым углом коленки торчат в стороны. С такими малыш напоминает лягушонка с растопыренными лапками.

Снимать распорки строго запрещалось даже во время купания и ночного сна — и так несколько месяцев подряд. К тому времени, когда суставы вправились и распорки убрали, ровесники моей дочки бодро учились садиться, а то и вставать на ноги. Она же не могла элементарно перевернуться на бок — такими слабыми были мышцы от постоянного лежания. Ортопед выписала лечебный массаж и солевые ванны: половину килограммового пакета морской соли растворить в воде, температура 37-38 градусов. Время заплыва 15 минут, полное погружение не нужно, вода доходит лишь до груди.

Эти же рекомендации работают для взрослых, которым нужна, к примеру, профилактика остеопороза. Разве что концентрация морской соли будет выше, это определит врач. Так мы и чередовали: две недели массаж, две недели ванны. Через месяц малышка начала переворачиваться, через два — сидеть. К годику мышцы окрепли так, что она уверенно ползала с реактивной скоростью.

Соль против стресса

Я ныряю в ванну с морской солью, когда чувствую, что выгораю, испытываю нехватку ресурса и передоз стресса. Нет, функция у соли не декоративная: подсаливаю воду так, чтобы хорошо держала на поверхности. Плюс капля эфирного масла лаванды для расслабления или сладкого апельсина для бодрости. Глубокий вдох, медленный выдох, неглубокие нажатия на биоэнергетические точки — вскоре телу и духу живётся комфортнее.

Сила солёной воды мне открылась лет десять назад в городке Седона в Аризоне. Там местные жители верят в энергетические поля и со дня на день ждут визита инопланетян. В аризонских спа можно обнаружить какие угодно практики со всех концов планеты. Одна из них известна как «ватсу» (watsu, от англ. water+ shiatsu) — точечный массаж шиатсу в воде. Процедура длится час и проходит в тёплой воде, насыщенной минералами. Изначально изобретатель ватсу и автор одноимённой книги Гарольд Далл проводил сеансы в термальных источниках.

Sea salt benefits

Солёная акватерапия

Ватсу

Ватсу называют телесно-ориентированной акватерапией. Проходит она настолько своеобразно, что сначала мне было не по себе из-за тесного контакта со спа-терапевтом. Нежно поддерживая моё тело на поверхности воды, терапевт выполняет массаж, скручивания и растяжения. Ощущения в процессе сменяются от скованности до полного релакса, а рой мыслей в голове постепенно сменяется приятной пустотой. Эффект после курса можно описать так: словно запотевшее стекло протерли мягкой фланелью. Благодаря ватсу ты видишь мир ярче, а происходящее в нём интересует сильнее. Заодно у меня прекратилась мигрень.

Флоатинг

После аризонского опыта я пробовала найти ватсу-терапевта в Москве. К сожалению, тогда этот вид массажа не был у нас популярен из-за отсутствия специалистов. Впрочем и сейчас ситуация не особо изменилась. Зато я обнаружила ещё одну водно-соляную процедуру под названием флоатинг (от англ. float — «плыть, всплывать»). Флоатинг — занятие более чем спокойное. По сути это плавное покачивание в очень солёной воде в полной тишине и темноте.

У одних такое состояние ассоциируется с состоянием невесомости, у других — с нахождением в утробе матери, где тепло и безопасно (кажется, у этих людей феноменальная память). Я же во время сеанса просто старалась не заснуть, так как организм воспринял комфортные условия как сигнал к заслуженному отдыху. Утонуть не боялась — концентрация морской соли такая, что тело пробкой всплывало на поверхность мини-бассейна. Существуют также флоат-капсулы, но с ними я не экспериментировала, не люблю замкнутые пространства.

Сеансы флоатинга уважаю не за обещанный психотерапевтический эффект. Его я как раз не наблюдаю, доверяя данную сферу только дипломированным специалистам. Зато это отличная возможность расслабить мышцы спины и шеи. Как и многих, из-за сидячей работы и малоактивного образа жизни они у меня вечно зажаты. Есть ещё неочевидный бонус плавания в пересоленной воде — состояние кожи. Насыщенная минералами соль подкармливает кожу всем, чем богата. И вот уже сухость и шероховатости сменяются гладкостью, а покраснения неясного происхождения пропадают.

Sea salt benefits

Соль для кожи

Я вообще всячески приветствую соль в уходе за кожей. Пожалуй, соляные скрабы — единственная хэнд-мейд косметика, которую приготовить может каждый. В скраб для рук и тела с кристаллами соли я замешиваю оливковое или кунжутное масло и жидкий мёд. Добавляю пахучие масла в гомеопатических дозах: розмарин, цитрусы, роза по настроению. В скраб для ног обязательно капну масло чайного дерева — оно отлично дезодорирует и освежает кожу ступней.

Соляной скраб хорошо приготовить и для кожи головы. Главное — как следует измельчить кристаллы в ступке, чтобы крупные острые абразивы не травмировали скальп. Массаж с таким скрабом улучшает кровоток, оживляет волосяные фолликулы и стимулирует рост волос. А заодно убирает с кожи головы микс из отмерших клеток, себума, пыли и средств для укладки. Плюс увлажнение — да, есть у всемогущего хлорида натрия и такое свойство.

Наш выбор

Pursoma Après Savasana Soak

Pursoma Après Savasana Soak

Смесь для ванной из атлантической ламинарии, органических водорослей и морской соли. С эфирными маслами ладана, атласского кедра и гималайского кедра.

Купить

Therapie Himalayan Detox Salts

Therapie Himalayan Detox Salts

Ароматерапевтическая соль для ванной с маслами герани, лавандой, пачули, можжевельника, лимонника, грейпфрута. Помогает бороться с бессонницей, стрессом, перегразками.

Купить

UMA Absolute Anti Aging Body Scrub

UMA Absolute Anti Aging Body Scrub

Антивозрастной скраб для тела для детокса и обновления тусклой кожи. Содержит английскую и гималайскую соль, порошок апельсиновой кожуры, мёд, ним, кокосовый сахар, масла грейпфрута, нероли, апельсина и герани.

Купить

Rahua Enchanted Island Salt Spray

Rahua Enchanted Island Salt Spray

Спрей для формирования ароматных, хорошо очерченных локонов. Содержит розовую морскую соль и ароматную смесь из гибискуса, маракуйи и гуаябы.

Купить

De Mamiel Altitude Bath Soak

соль для ванной De Mamiel Altitude Bath Soak

Роскошная смесь для ванной сразу с тремя видами соли: гималайской, Эпсома и соли Мёртвого моря, чтобы способствовать расслаблению мышц. Состав снимает стресс, восстанавливает уровень энергии, увлажняет. Содержит кристаллический порошок шунгита, который помогает предотвратить накопление электромагнитной энергии.

Купить

Weleda Salt Toothpaste

Weleda Salt Toothpaste

Зубная паста с морской солью, пищевой содой и мятой для нейтрализации кислотной среды и нормализации процессов самоочищения в полости рта.

Купить

REN Atlantic Kelp and Magnesium Anti-Fatigue Body Scrub

REN Atlantic Kelp and Magnesium Anti-Fatigue Body Scrub

Скраб для тела с морской и английской солью, обогащённый экстрактом водорослей, маслом микроводорослей и эфирной композицией шалфея, герани и розмарина. Отшелушивает и восстанавливает кожу, делает её гладкой и шелковистой.

Купить

ILA Bath Salts for Cleansing

ILA Bath Salts for Cleansing

Ароматическая соль ILA для ванной — роскошный ритуал купания для всех, кто чувствует стресс, усталость или ноющие мышцы. Кристаллы гималайской соли в сочетании с маслами лаванды и герани помогают реминерализации организма, выводу токсинов, улучшению кровообращения и восстановлению баланса.

Купить

Sea Magik Himalayan Spa Salts

Sea Magik Himalayan Spa Salts

Один килограмм чистой гималайской соли высшего качества для принятия ванн, детоксикации и восстановления всего организма.

Купить

Bouclème Unisex Hydrating Hair Cleanser

Bouclème Unisex Hydrating Hair Cleanser

Увлажняющий шампунь с морской солью для хорошей циркуляции крови и укрепления волос. Содержит масла монгонго, кокоса, облепихи, камелии.

Купить

ILA Body Scrub for a Blissful Experience

ILA Body Scrub for a Blissful Experience

Роскошный ароматный скраб для тела с кристаллами гималайской соли, маслами жасмина, дамасской розы и шиповника.

Купить

Фото: @pursoma

Читайте также
Красота
Как стресс влияет на кожу и что делать, чтобы восстановить баланс
Красота
Екатерина II и её императорские секреты красоты
Красота
10 бьюти-трендов будущего, с которыми стоит познакомиться уже сейчас
Красота
Как выбрать очищающее средство: три важных правила
Красота
А-Beauty: девять натуральных бьюти-брендов из Австралии
Красота
В корзину: бьюти-новинки мая
Красота
«Твёрдая пятёрка» Татьяны Корсаковой: бьюти-фавориты мая
Красота
Как научиться говорить об ароматах