Овсянка по Толстому с томатом и базиликом

Овсянка по Толстому

Согласно легенде, Толстой стал убеждённым вегетарианцем после того, как однажды побывал на тульской бойне. Услышав визг свиньи и увидев её агонию, писатель испытал потрясение такой силы, что навсегда исключил из рациона всё мясное. За каждым окороком и антрекотом он начал видеть убийство того, кто способен чувствовать.

Но это легенда. На самом деле история вегетарианства Толстого была менее драматичной. На его глазах свинью, действительно, забивали — правда, это было в 1891-м, когда Толстой уже вовсю призывал к культурной отмене мяса. А началось всё за несколько лет до случая на скотобойне.

Аскетическое меню Льва Толстого

Осенью 1885 года в Ясную Поляну к немолодому Толстому приехал писатель и идеолог вегетарианства Владимир Гейнс, известный под псевдонимом Вильям Фрей. Осознанный отказ от мяса Фрей считал одной из основ моральной жизни и легко смог убедить в этом Толстого: писатель как раз переживал духовный кризис, поэтому подход к еде через добродетель идеально встроился в его новое мироощущение. Вместе с мясом Толстой вычеркнул из своей жизни рыбу, молоко, масло, яйца, сахар, чай и кофе.

После визита Фрея в Ясной Поляне стали накрывать два стола: «безубойный» — для Толстого и двух его дочерей; и мясной — для всех остальных, кто не спешил за духовным возрождением. Главным блюдом меню графа Толстого стала самая обычная овсянка. Сам он признавался: «Обед, который я съедаю вместе с семьёй, может быть заменён, как я это пробовал делать, одной овсяной кашей, которая составляет мою основную пищу».

В современном мире овсянку чаще готовят сладкой, хотя она может быть разной. Например, солёной, с основой из чеснока и помидоров. Такую кашу идеально сопроводить тёртым пармезаном или яйцом пашот (или тем и другим сразу), но это, конечно, если позволяют убеждения — чуть менее категоричные, чем у Толстого.

Овсянка по Толстому с томатом и базиликом рецептРецепт овсянки по Толстому

Ингредиенты

(на 2 порции)

Помидоры — 4 шт. среднего размера (около 300 г)
Чеснок — 1 зубчик
Растительное масло — 2 ч. л.
Свежий тимьян — 2-3 веточки
Хлопья овсяные длительной варки — 80 г
Вода — 0,5 стакана
Сахар — 0,5 ч .л.
Соль, перец — по вкусу
Свежий базилик для украшения

Как готовить

  1. Помидоры вымыть, с двух сторон сделать крестообразный надрез, сложить в глубокую миску и залить кипятком на несколько минут. Снять кожицу, нарезать кусочками среднего размера. Чеснок измельчить.
  2. В небольшой кастрюле разогреть масло, обжарить на нём чеснок до появления яркого аромата, на это уйдёт не больше минуты. Добавить тимьян и помидоры. Помешивая, тушить на среднем огне минут пять, пока помидоры не выделят сок и не станут мягкими.
  3. Всыпать в кастрюлю овсяные хлопья, залить водой, посолить, поперчить, накрыть крышкой. Варить хлопья на медленном огне до готовности. При необходимости добавить немного воды.
  4. Готовую кашу разложить по тарелкам. Перед подачей добавить порубленные или целые листья базилика.

Фото: Юлия Шаякова

Метки: рецепты
Читайте также
Veggie tart
Еда
Лето здесь! Рецепты выпечки с сезонными овощами
Модель Хана Жирикова изображена с пучком зелени во рту - согласно классификации, такой продукт скорее всего относится к малощелочным
Еда
Щелочные продукты: список и таблицы
Что такое орторексия
Еда
Нездоровое здоровое питание: что такое орторексия
Chocolate Testing
Еда
Как дегустировать шоколад: советы профессионального кондитера
Пеганская диета
Еда
Пеганская диета: главные принципы, рекомендации, ограничения
Healthy smoothie
Еда
Смешать, но не взбалтывать: шесть правил хорошего смузи
Тыквенные спагетти
Еда
Тыквенные «спагетти» с овощным рагу и пармезаном
Рецепт чечевичного супа
Еда
Сытно и быстро: чечевичный суп с лимоном
Еда
Три быстрых и элегантных рецепта, чтобы сохранить осенний урожай до зимы
Тыквенно-морковный суп
Еда
Тыквенно-морковный суп
How to choose chocolate
Еда
Как выбирать шоколад: советы профессионального кондитера (видео)
Lunch boxes
Еда
Всё своё ношу с собой: собираем полезный и нескучный ланч-бокс
Подключайтесь к нам в  Telegram