Полный гайд по выбору санскрина

Солнцезащитный крем — продукт, который должен быть у каждого. В бьюти-индустрии это давно общепризнанный факт. А вот частности по-прежнему вызывают много разногласий. Обширный материал на тему отношений с солнцем мы уже публиковали, а сейчас расставляем все точки над i и отвечаем на самые популярные вопросы о выборе главного мастхэва лета.

Минеральный и химический фильтр: в чём разница?

Все санскрины делятся на две группы по типу солнцезащитного фильтра: минеральные и химические. Главное различие между ними — в том, как они работают.

Минеральные фильтры создают защитный слой на коже, физический барьер, не пропускающий UVA и UVB лучи. Химические фильтры эти лучи поглощают и разрушают. В ходе химической реакции выделяется тепловая энергия и свободные радикалы, которые, как известно, провоцируют старение кожи. Такие санскрины рекомендуется наносить заранее, чтобы они успели впитаться в кожу.

Какие бывают минеральные и химические фильтры?

Существует два минеральных солнцезащитных фильтра: диоксид титана и оксид цинка. По заявлению американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) они являются достаточно эффективными и безопасными. Единственный нюанс: это должны быть фильтры без наночастиц, воздействие которых на организм человека ещё не до конца изучено. На сегодняшний день многие ответственные производители отдают предпочтение оксиду цинка в качестве активного ингредиента.

Список химических фильтров регулярно пополняется, поэтому назовём лишь наиболее популярные: оксибензон, октиноксат, октисалат, октокрилен, гомосалат и авобензон. FDA уклончиво сообщает, что не имеет достаточно данных, чтобы сделать выводы о безопасности этих фильтров.

Солнцезащитные фильтры

Чем опасны химические фильтры?

В то время, как многие производители настаивают на полной безопасности химических санскринов, многочисленные исследования заставляют усомниться в их заверениях. Через кожу эти вещества попадают в кровоток и разносятся по всему организму. Обнаружить эти ингредиенты на коже и в крови можно и через несколько недель после их использования. Некоторые из них были зафиксированы в амниотической жидкости и плацентарной ткани.

Есть научно подтверждённые данные о том, что оксибензон является эндокринным разрушителем и даже оказывает канцерогенное воздействие в экспериментах на крысах. На этом фоне случаи контактного дерматита и аллергических реакций выглядят довольно безобидно. И всё же вряд ли кому-то хочется столкнуться с этими последствиями на своём опыте.

Согласно недавнему исследованию, проведённому в Нью-Йоркском университете, оксибензон и октокрилен можно обнаружить даже в тех санскринах, которые маркированы как не содержащие этих веществ. Особую опасность представляют собой солнцезащитные средства с истекающим сроком годности: есть данные о том, что уровень канцерогенов в продуктах, содержащих октокрилен, увеличивается с течением времени.

Ещё одна проблема неминеральных солнцезащитных фильтров, которая требует отдельного разговора — вред, который они несут морским экосистемам. Проблема настолько значительна, что в октябре 2022 года в округе Мауи (Гавайи) вступил в силу закон о запрете использования и продажи химических солнцезащитных кремов, т.к. они «представляют угрозу для здоровья прибрежных вод, коралловых рифов и морских видов». Важный прецедент, который заставил многих косметических производителей пересмотреть свой подход к санскринам.

Какой фактор SPF выбрать?

Легко предположить, что крем с SPF 100 будет защищать кожу в два раза эффективнее, чем с SPF 50. Но на самом деле разница между этими продуктами незначительна. Первый вариант блокирует 99% UVB-лучей, в то время как второй — 98%. Так что, при правильном использовании, крем со значением SPF от 30 до 50 обеспечит достаточную защиту от солнечных ожогов. FDA утверждает, что SPF выше 50 «по сути своей вводит в заблуждение» потребителя.

К сожалению, полностью полагаться на число, указанное на этикетке крема, нельзя. Лабораторные испытания отдельных товаров этой категории показывают несоответствие реальных SPF-значений тем, которые указаны на упаковке. Большинство протестированных продуктов обеспечивают значительно более низкую защиту от UVA, чем ожидалось: всего 24% от заявленного фактора SPF.

Результаты испытаний FDA, опубликованные в 2019 году, также выявили существенные различия в защите от UVA среди продуктов с одинаковым SPF. В домашних условиях проверить добросовестность того или иного производителя невозможно, поэтому, даже используя максимальный уровень SPF, не стоит забывать о дополнительных методах защиты.

Фактор SPF

Есть ли другие способы защитить кожу от солнца?

Да, они банальны и просты, но от этого не менее эффективны.

  • Носить закрытую одежду (рубашки с длинными рукавами, брюки) и шляпы с широкими полями
  • Избегать пребывания на солнце в пиковые часы (примерно с 10:00 до 16:00, когда приложение на смартфоне показывает УФ-индекс, близкий к 10)
  • Искать тень
  • Использовать косметику с антиоксидантами

Есть ещё менее очевидный способ уберечься от вредного воздействия ультрафиолета: употреблять в пищу достаточное количество овощей и фруктов, богатых антиоксидантами, а именно каротиноидами. Эти растительные пигменты препятствуют выработке свободных радикалов и сдерживают фотостарение кожи.

Какой форм-фактор санскрина предпочтительнее?

Нет никакой принципиальной разницы между солнцезащитным средством в виде лосьона, крема или стика — выбирайте тот формат, который удобен лично вам. Недостаток декоративной косметики с SPF (тональный или BB-крем) в том, что его, как правило, наносят недостаточно плотным слоем, чем рекомендуется для качественной защиты от солнца.

А вот от чего стоит точно отказаться, так это от средств в виде спреев и порошков: при вдыхании наночастицы могут попасть в лёгкие — и нет подтверждений тому, что это безопасно. Вдыхание — самый прямой путь для воздействия химических соединений на наш организм. Лёгкие, в отличие от кожи, более беззащитны перед вредными веществами. Поэтому, если по какой-то причине вам необходимо воспользоваться санскрином в виде спрея, нанесите его сначала на ладони, а затем распределите по всему телу.

Можно ли использовать минеральные санскрины для детей?

Учитывая всё вышесказанное, для детей рекомендуется использовать исключительно минеральные солнцезащитные средства на основе оксида цинка без наночастиц в виде крема/лосьона. Детям до шести месяцев не показано использование каких-либо средств с SPF, поэтому обязательно закрывайте капюшон коляски во время прогулки: свою порцию витамина D малыш получит и в тени.

Не пренебрегайте рекомендацией своевременно обновлять слой крема, особенно если ребёнок плавает или играет в воде (на упаковке указано, как часто это следует делать). И помните, что закрытая одежда и ограничение пребывания на солнце в пиковые часы — эффективные и безопасные правила, проверенные не одним поколением родителей.

Фото: @lerubsunscreen

Читайте также
Красота
Выбор редакции: бьюти-новинки июня
Красота
Тест редакции: очищающие бальзамы
Красота
Косметика YÜLI — сила растений и инновационный подход
Красота
Тест редакции: гели для бровей
Красота
Полезный рацион для кожи: про-, пре- и постбиотики в косметике
Красота
В корзину: бьюти-новинки июля 2022
Красота
Clean beauty: что нужно знать о современном рынке «чистой косметики»
Красота
Уход за кожей с Lina Hanson: экзотичный минимализм