Пятки в порядке: красивый педикюр в домашних условиях

Педикюр в домашних условиях

Если кожа ваших стоп и пяток часто бывает сухой, а то и грубой на ощупь, вы не одиноки. Дело в том, что в этой области почти полностью отсутствуют сальные железы, а значит, кожа всегда испытывает недостаток природного «крема». Прибавьте сюда повышенную нагрузку (стопы в прямом смысле выдерживают наш вес целый день), воздействие городских загрязнений, когда мы носим открытую обувь, — и необходимость регулярного педикюра станет более чем очевидной.

Педикюр — это не только накрашенные лаком ногти на ногах. Прежде всего это гладкая, ухоженная кожа стоп, отсутствие мозолей и шелушений на пятках, увлажнённая кутикула и здоровая ногтевая пластина. Иными словами, это полноценная оздоравливающая процедура, которая может стать приятным ритуалом заботы о себе. Рассказываем, что для этого потребуется.

Секреты красивого педикюра

Сделайте ванночку для кожи стоп

Прежде чем приступить к уходу за ступнями, сделайте солевую ванночку — расслабляющую, питательную или гигиеническую. В первом случае достаточно растворить в воде немного морской соли или соды и добавить несколько капель эфирного масла лаванды.

Для питательной ванночки потребуется не вода, а тёплое масло подсолнечника или оливы. Налейте его в неглубокую ёмкость, уже наполненную кристаллами соли, и ненадолго погрузите туда стопы. Чтобы сделать гигиеническую ванночку, в солевой раствор добавьте 2-4 капли масла чайного дерева. Оно предупреждает грибок и не даёт размножаться бактериям. Такой вариант будет полезен, если вы ходите в бассейн или посещаете общий душ в спортзале.

Отшелушивайте кожу мягко

Чтобы удалить с кожи стоп отмершие клетки, вам понадобится пилка, пемза или жёсткая мочалка из люфы. Отшелушивайте слегка распаренную кожу, так будет легче снять ороговевший слой. Альтернатива пилке — десятиминутная ванночка-скраб с горькой английской солью (Epsom), богатой магнием и серой. Отличный эксфолиант, эта соль работает ещё как дезодорирующее и антибактериальное вещество.

Удобны в использовании кислотные средства для педикюра: пилинг в виде пенки, гель-кератолитик. Эффект от них сохраняется до полутора месяцев. После того как смоете кислотный состав с кожи стоп, аккуратно обработайте её пилкой. Ещё одна опция — носки для пилинга. Внутри они пропитаны составом на основе кислот (молочная, гликолевая), увлажняющих и смягчающих компонентов (гиалуроновая кислота, витамин Е, экстракты ромашки и водорослей). Надеваете на 40-60 минут, смываете остатки текстуры под душем и ждёте примерно пять дней, чтобы кожа начала обновляться.

Поддерживайте результат

Чтобы пятки оставались гладкими как можно дольше, проводите поддерживающие процедуры. Во время мытья ног используйте мыло-скраб с деликатными абразивами: кристаллами сахара или морской соли, вулканическим пеплом, овсяными хлопьями, частицами кофе. Любителям кофе предлагаем воспользоваться рецептом отличного скраба, который можно приготовить самостоятельно, из книги канадских экоактивисток Мари Бопре, Мариан Годро и Одри Вудс «Магия домашней косметики».

Скраб «Кофейно-мятный крем»

Для 125 мл средства вам понадобится

Кокосовое масло — 20 мл
Кофейная гуща — 75 мл
Сахар — 30 мл
Эфирное масло перечной мяты — 8 капель

Приготовление

  1. На водяной бане растопите кокосовое масло.
  2. Пока оно разогревается, смешайте в миске сухие ингредиенты.
  3. Влейте в миску с сухими ингредиентами растопленное кокосовое масло и перемешайте.
  4. Добавьте эфирное масло.

Срок хранения скраба 6-12 месяцев в сухом, защищённом от света месте.

Как сделать красивый педикюр дома

Аккуратно обращайтесь с кутикулой

Кутикулу, предварительно размягчив в тёплой воде или с помощью кислотного средства, слегка отодвиньте апельсиновой палочкой. Не перестарайтесь. Если отодвинуть слишком сильно (или, ещё хуже, обрезать), можно занести инфекцию и повредить матрикс ногтя, отвечающий за синтез кератина, а значит за толщину и плотность ногтей. Каждый день наносите на кутикулу масло и массируйте до полного впитывания. Массаж усилит кровоток в области ногтевого ложа, что хорошо скажется на состоянии ногтей.

Стригите ногти правильно

Выбирая между ножницами и книпсером (щипцами для ногтей), отдавайте предпочтение последнему — он предотвратит расслаивание ногтевой пластины. Но ещё лучше убирать длину ногтей пилочкой: так вы придадите им красивую форму, а заодно избежите проблемы врастания. Самые бережные пилочки — стеклянные.

Наносите крем по потребностям кожи

Питательный баттер — для сухой, смягчающий — для потрескавшейся, универсальный увлажняющий с алоэ и глицерином — для нормальной. Наносите крем массажными движениями — это и приятно, и полезно. На стопах находятся биологически активные точки, отвечающие за здоровье различных частей тела и внутренних органов. Стимулируя эти точки, вы помогаете своему организму.

При болях в шее массируйте основание больших пальцев ног, а при заложенности носа — подушечки этих пальцев. В центре стопы находится точка, отвечающая за здоровье почек. А под тремя средними пальцами ног — точка, ответственная за хорошее зрение.

Отдельный случай — трещины на пятках. Чаще всего это признак обезвоженности кожи, и в этом случае после отшелушивания поможет плотный жирный бальзам с маслами карите, какао, авокадо, который заполнит неровности на пятках. Иногда трещины могут быть симптомом поражения грибком. Как его лечить, подскажет дерматолог или подолог.

Освежайте

Освежающие кремы и спреи для ног ухаживают за кожей, снимают отёчность и ощущение усталости за счёт кофеина, экстрактов лаванды, плюща, арники. За охлаждающий эффект отвечают ментол, масла перечной мяты и эвкалипта. Самый продвинутый вариант — освежающий крем-дезодорант, который будет снижать потоотделение и заботиться о коже ног в течение дня. В формулы таких средств включают эфирные масла шалфея и чайного дерева, а также растительный крахмал в качестве абсорбента.

Натуральные средства для гладких пяток

Бальзам для ног Inlight Beauty Foot Balm

Inlight Beauty Foot Balm

Масла кунжута и оливы, экстракты бархатцев и календулы — благодаря такому растительному составу бальзам быстро устраняет ощущение тяжести в ногах. Плотная текстура смягчает и питает потрескавшиеся, огрубевшие участки кожи.

Купить

Бальзам для ног Weleda Foot Balm

Weleda Foot Balm

В конце рабочего дня так приятно нанести охлаждающий крем-бальзам с розмарином и календулой. Лёгкая нежирная текстура быстро впитывается, снимает напряжение и дарит ощущение комфорта.

Купить

Натуральная пемза для пяток Hydrea Natural Pumice Wooden Foot File

Hydrea Natural Pumice Wooden Foot File

Пористая вулканическая масса бережно устраняет ороговевшие частички кожи, предотвращая натоптыши и огрубение кожи на стопах и пятках.

Купить

Освежающее средство для ног Fair Squared Foot Fresher Lime

Fair Squared Foot Fresher Lime

Веган-френдли формула этого крема увлажняет и смягчает кожу стоп за счёт сока алоэ, масел арганы и абрикосовой косточки. Яркий аромат лайма — дополнительный источник свежести.

Купить

Средство для восстановления кожи пяток Margaret Dabbs London Cracked Heel Treatment

Margaret Dabbs London Cracked Heel Treatment

Этот бальзам против трещин на пятках разработала британский врач-подолог Маргарет Даббс. В основе формулы — салициловая и бензойная кислоты, которые обеспечивают качественное отшелушивание. Для гладкости и мягкости кожи в составе присутствуют масла орегано и мануки.

Купить

Дезодорирующий крем для ног Dr. Hauschka Deodorising Foot Cream

Dr. Hauschka Deodorising Foot Cream

Средство «2 в 1» содержит рисовый крахмал, который абсорбирует пот и сохраняет стопы сухими на протяжение дня, тем самым предотвращая грибок и размножение бактерий. Эфирное масло розмарина отвечает за освежающий эффект.

Купить

Скраб для ног Cowshed Revive Foot Scrub

Cowshed Revive Foot Scrub
Чёрный вулканический песок устраняет отмершие клетки кожи, делает пятки гладкими, а стопы — мягкими. Масло авокадо и экстракт алоэ вера обеспечивают увлажнение, а эфирные масла грейпфрута, шалфея и розмарина — приятный аромат средства и его антибактериальные свойства.

Купить

Маска-кондиционер для ног Skimono Beauty Foot Mask for Total Conditioning

Skimono Beauty Foot Mask for Total Conditioning

Маска-носочки из биоцеллюлозы хорошо прилегает к коже ног, а пропитка-сыворотка с маслами ши и оливы, экстрактами ромашки и чайного дерева за 30 минут возвращает сухой коже ног тонус и эластичность, восстанавливает баланс влаги. В упаковке четыре маски.

Купить

Мыло-эксфолиант для ног Joik Organic Exfoliating Foot Soap

Joik Organic Exfoliating Foot Soap

Это многофункциональное средство заменит собой скраб, очищающий гель и питательный крем. Частицы вулканического происхождения обеспечивают эксфолиацию, устраняя следы мозолей и натоптышей. Натуральные кокосовые ПАВ мягко очищают. Эфирное масло перечной мяты охлаждает и тонизирует. За восстановление кожи отвечают масла оливы и какао.

Купить

Фото: @tati_vk

Читайте также
Красота
Тест редакции: тушь для ресниц
Красота
Альтернативные методы очищения волос
Красота
Кожа будет довольна: ароматные масла для тела
Красота
В корзину: бьюти-новинки августа
Красота
«Твёрдая пятёрка» Татьяны Корсаковой: бьюти-фавориты августа
Красота
Красота изнутри: шесть микроэлементов для здоровой и красивой кожи
Красота
Первый косметолог Востока: секреты красоты Клеопатры
Красота
Словарь экологичного и этичного ухода за собой