Пятки в порядке: красивый педикюр в домашних условиях

Педикюр в домашних условиях

Если кожа ваших стоп и пяток часто бывает сухой, а то и грубой на ощупь, вы не одиноки. Дело в том, что в этой области почти полностью отсутствуют сальные железы, а значит, кожа всегда испытывает недостаток природного «крема». Прибавьте сюда повышенную нагрузку (стопы в прямом смысле выдерживают наш вес целый день), воздействие городских загрязнений, когда мы носим открытую обувь, — и необходимость регулярного педикюра станет более чем очевидной.

Педикюр — это не только накрашенные лаком ногти на ногах. Прежде всего это гладкая, ухоженная кожа стоп, отсутствие мозолей и шелушений на пятках, увлажнённая кутикула и здоровая ногтевая пластина. Иными словами, это полноценная оздоравливающая процедура, которая может стать приятным ритуалом заботы о себе. Рассказываем, что для этого потребуется.

Секреты красивого педикюра

Сделайте ванночку для кожи стоп

Прежде чем приступить к уходу за ступнями, сделайте солевую ванночку — расслабляющую, питательную или гигиеническую. В первом случае достаточно растворить в воде немного морской соли или соды и добавить несколько капель эфирного масла лаванды.

Для питательной ванночки потребуется не вода, а тёплое масло подсолнечника или оливы. Налейте его в неглубокую ёмкость, уже наполненную кристаллами соли, и ненадолго погрузите туда стопы. Чтобы сделать гигиеническую ванночку, в солевой раствор добавьте 2-4 капли масла чайного дерева. Оно предупреждает грибок и не даёт размножаться бактериям. Такой вариант будет полезен, если вы ходите в бассейн или посещаете общий душ в спортзале.

Отшелушивайте кожу мягко

Чтобы удалить с кожи стоп отмершие клетки, вам понадобится пилка, пемза или жёсткая мочалка из люфы. Отшелушивайте слегка распаренную кожу, так будет легче снять ороговевший слой. Альтернатива пилке — десятиминутная ванночка-скраб с горькой английской солью (Epsom), богатой магнием и серой. Отличный эксфолиант, эта соль работает ещё как дезодорирующее и антибактериальное вещество.

Удобны в использовании кислотные средства для педикюра: пилинг в виде пенки, гель-кератолитик. Эффект от них сохраняется до полутора месяцев. После того как смоете кислотный состав с кожи стоп, аккуратно обработайте её пилкой. Ещё одна опция — носки для пилинга. Внутри они пропитаны составом на основе кислот (молочная, гликолевая), увлажняющих и смягчающих компонентов (гиалуроновая кислота, витамин Е, экстракты ромашки и водорослей). Надеваете на 40-60 минут, смываете остатки текстуры под душем и ждёте примерно пять дней, чтобы кожа начала обновляться.

Поддерживайте результат

Чтобы пятки оставались гладкими как можно дольше, проводите поддерживающие процедуры. Во время мытья ног используйте мыло-скраб с деликатными абразивами: кристаллами сахара или морской соли, вулканическим пеплом, овсяными хлопьями, частицами кофе. Любителям кофе предлагаем воспользоваться рецептом отличного скраба, который можно приготовить самостоятельно, из книги канадских экоактивисток Мари Бопре, Мариан Годро и Одри Вудс «Магия домашней косметики».

Скраб «Кофейно-мятный крем»

Для 125 мл средства вам понадобится

Кокосовое масло — 20 мл
Кофейная гуща — 75 мл
Сахар — 30 мл
Эфирное масло перечной мяты — 8 капель

Приготовление

  1. На водяной бане растопите кокосовое масло.
  2. Пока оно разогревается, смешайте в миске сухие ингредиенты.
  3. Влейте в миску с сухими ингредиентами растопленное кокосовое масло и перемешайте.
  4. Добавьте эфирное масло.

Срок хранения скраба 6-12 месяцев в сухом, защищённом от света месте.

Как сделать красивый педикюр дома

Аккуратно обращайтесь с кутикулой

Кутикулу, предварительно размягчив в тёплой воде или с помощью кислотного средства, слегка отодвиньте апельсиновой палочкой. Не перестарайтесь. Если отодвинуть слишком сильно (или, ещё хуже, обрезать), можно занести инфекцию и повредить матрикс ногтя, отвечающий за синтез кератина, а значит за толщину и плотность ногтей. Каждый день наносите на кутикулу масло и массируйте до полного впитывания. Массаж усилит кровоток в области ногтевого ложа, что хорошо скажется на состоянии ногтей.

Стригите ногти правильно

Выбирая между ножницами и книпсером (щипцами для ногтей), отдавайте предпочтение последнему — он предотвратит расслаивание ногтевой пластины. Но ещё лучше убирать длину ногтей пилочкой: так вы придадите им красивую форму, а заодно избежите проблемы врастания. Самые бережные пилочки — стеклянные.

Наносите крем по потребностям кожи

Питательный баттер — для сухой, смягчающий — для потрескавшейся, универсальный увлажняющий с алоэ и глицерином — для нормальной. Наносите крем массажными движениями — это и приятно, и полезно. На стопах находятся биологически активные точки, отвечающие за здоровье различных частей тела и внутренних органов. Стимулируя эти точки, вы помогаете своему организму.

При болях в шее массируйте основание больших пальцев ног, а при заложенности носа — подушечки этих пальцев. В центре стопы находится точка, отвечающая за здоровье почек. А под тремя средними пальцами ног — точка, ответственная за хорошее зрение.

Отдельный случай — трещины на пятках. Чаще всего это признак обезвоженности кожи, и в этом случае после отшелушивания поможет плотный жирный бальзам с маслами карите, какао, авокадо, который заполнит неровности на пятках. Иногда трещины могут быть симптомом поражения грибком. Как его лечить, подскажет дерматолог или подолог.

Освежайте

Освежающие кремы и спреи для ног ухаживают за кожей, снимают отёчность и ощущение усталости за счёт кофеина, экстрактов лаванды, плюща, арники. За охлаждающий эффект отвечают ментол, масла перечной мяты и эвкалипта. Самый продвинутый вариант — освежающий крем-дезодорант, который будет снижать потоотделение и заботиться о коже ног в течение дня. В формулы таких средств включают эфирные масла шалфея и чайного дерева, а также растительный крахмал в качестве абсорбента.

Натуральные средства для гладких пяток

Бальзам для ног Inlight Beauty Foot Balm

Inlight Beauty Foot Balm

Масла кунжута и оливы, экстракты бархатцев и календулы — благодаря такому растительному составу бальзам быстро устраняет ощущение тяжести в ногах. Плотная текстура смягчает и питает потрескавшиеся, огрубевшие участки кожи.

Бальзам для ног Weleda Foot Balm

Weleda Foot Balm

В конце рабочего дня так приятно нанести охлаждающий крем-бальзам с розмарином и календулой. Лёгкая нежирная текстура быстро впитывается, снимает напряжение и дарит ощущение комфорта.

Натуральная пемза для пяток Hydrea Natural Pumice Wooden Foot File

Hydrea Natural Pumice Wooden Foot File

Пористая вулканическая масса бережно устраняет ороговевшие частички кожи, предотвращая натоптыши и огрубение кожи на стопах и пятках.

Освежающее средство для ног Fair Squared Foot Fresher Lime

Fair Squared Foot Fresher Lime

Веган-френдли формула этого крема увлажняет и смягчает кожу стоп за счёт сока алоэ, масел арганы и абрикосовой косточки. Яркий аромат лайма — дополнительный источник свежести.

Средство для восстановления кожи пяток Margaret Dabbs London Cracked Heel Treatment

Margaret Dabbs London Cracked Heel Treatment

Этот бальзам против трещин на пятках разработала британский врач-подолог Маргарет Даббс. В основе формулы — салициловая и бензойная кислоты, которые обеспечивают качественное отшелушивание. Для гладкости и мягкости кожи в составе присутствуют масла орегано и мануки.

Дезодорирующий крем для ног Dr. Hauschka Deodorising Foot Cream

Dr. Hauschka Deodorising Foot Cream

Средство «2 в 1» содержит рисовый крахмал, который абсорбирует пот и сохраняет стопы сухими на протяжение дня, тем самым предотвращая грибок и размножение бактерий. Эфирное масло розмарина отвечает за освежающий эффект.

Скраб для ног Cowshed Revive Foot Scrub

Cowshed Revive Foot Scrub
Чёрный вулканический песок устраняет отмершие клетки кожи, делает пятки гладкими, а стопы — мягкими. Масло авокадо и экстракт алоэ вера обеспечивают увлажнение, а эфирные масла грейпфрута, шалфея и розмарина — приятный аромат средства и его антибактериальные свойства.

Маска-кондиционер для ног Skimono Beauty Foot Mask for Total Conditioning

Skimono Beauty Foot Mask for Total Conditioning

Маска-носочки из биоцеллюлозы хорошо прилегает к коже ног, а пропитка-сыворотка с маслами ши и оливы, экстрактами ромашки и чайного дерева за 30 минут возвращает сухой коже ног тонус и эластичность, восстанавливает баланс влаги. В упаковке четыре маски.

Мыло-эксфолиант для ног Joik Organic Exfoliating Foot Soap

Joik Organic Exfoliating Foot Soap

Это многофункциональное средство заменит собой скраб, очищающий гель и питательный крем. Частицы вулканического происхождения обеспечивают эксфолиацию, устраняя следы мозолей и натоптышей. Натуральные кокосовые ПАВ мягко очищают. Эфирное масло перечной мяты охлаждает и тонизирует. За восстановление кожи отвечают масла оливы и какао.

Фото: @tati_vk

Читайте также
Красота
Тест редакции: очищающие бальзамы
Красота
Косметика YÜLI — сила растений и инновационный подход
Красота
Тест редакции: гели для бровей
Красота
Полезный рацион для кожи: про-, пре- и постбиотики в косметике
Красота
В корзину: бьюти-новинки июля 2022
Красота
Clean beauty: что нужно знать о современном рынке «чистой косметики»
Красота
Уход за кожей с Lina Hanson: экзотичный минимализм
Красота
Аргановое масло: всё о «жидком золоте» Марокко