Соляные комнаты – старый новый способ поддержания красоты и здоровья

Соляные комнаты – старый новый способ поддержания красоты и здоровья

Физиотерапия многим представляется этаким советским атавизмом. Между тем некоторые методы «родом из детства» дают отличные результаты в плане здоровья и красоты. Например, почему бы вам не вспомнить о соляных комнатах – прекрасном способе укрепить иммунитет и не только.

[cml_media_alt id='11447']shutterstock_111223142[/cml_media_alt]

Соляные комнаты появились в прошлом веке преимущественно в крупных санаториях Восточной Европы. Кое-где, например в Польше и Белоруссии, они были частью природных пещер. Но чаще необходимый микроклимат воссоздавался искусственно с помощью специального оборудования. Такие комнаты стали называться галокамерами, а сама процедура – галотерапией, или галоаэрозольтерапией.

Сейчас в соляных комнатах используются современные галогенераторы, которые подают сухой солевой аэрозоль и поддерживают необходимый уровень влажности и другие важные параметры. Все стены комнаты покрыты тонким солевым слоем, и благодаря этому создаются совершенно уникальные условия для лечения и профилактики различных заболеваний.

Галотерапия – универсальный физиотерапевтический метод, способный разом решить несколько непростых задач. Это улучшение работы дыхательной системы – важный момент для тех, кто часто болеет респираторными заболеваниями, страдает хроническим бронхитом и склонен к аллергическим реакциям. Регулярное посещение галокамеры заодно улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Каменная соль, содержащая множество важнейших микроэлементов – от железа до лития, эффективно повышает иммунитет, нормализует сон и тем самым помогает справиться со стрессом и его последствиями.

[cml_media_alt id='11448']shutterstock_480699934[/cml_media_alt]

Полезны солевые комнаты и для кожи. Курс галотерапии улучшает кровообращение, усиливает регенерацию и даже уменьшает воспалительные процессы и снимает раздражение. Процедура отлично вписывается в антицеллюлитную или моделирующую программу. Визиты в соляную комнату способствует выводу токсинов, убирают отечность и оказывают общий оздоравливающий эффект, что самым благоприятным образом сказывается на фигуре.

Если вы адепт йоги, попробуйте совместить занятия и галокамеру – эффект может превзойти все ожидания. Гало-йога, так называется это направление, позволяет во много раз улучшить вентиляцию легких, усилить кровообращение и обеспечить приток крови к головному мозгу. Есть и обратная связь: вдыхая солевые пары, вы концентрируетесь на дыхании и лучше выполняете асаны, делаете тело более гибким. Такую йогу можно сочетать практически с любыми другими занятиями. Но постарайтесь посещать занятия хотя бы раз в неделю, чтобы закрепить результат.

[cml_media_alt id='11449']shutterstock_377483131[/cml_media_alt]

Как правильно?

Сеанс в галокамере длится 30-40 минут. За это время надо полностью расслабиться, заняв максимально удобное положение на шезлонге. Кстати, галотерапию иногда рекомендуют психотерапевты – полчаса наедине с собой дают неплохие терапевтические результаты в плане психоэмоциональной разгрузки.

Полный курс составляет от 5 до 12 сеансов, в зависимости от состояния здоровья. Но очень важно, чтобы перерыв между процедурами не превышал двух дней. Особых противопоказаний галотерапия не имеет. Но не рекомендуется бывать в соляной комнате в период обострения любых заболеваний (включая банальное ОРВИ), во время беременности. При наличии хронических болезней предварительно следует проконсультироваться со своим терапевтом.

Где попробовать в Москве?

  • В Medical SPA Клинического Госпиталя “Лапино” имеется полноценная галокамера, в ней можно отдохнуть до или после основных процедур, представленных в отделении. Среди них – массажи, флоатинг и уходы для лица, тела и волос.

View this post on Instagram

#процедуранедели Программа «Галоаэрозольтерапия» воссоздает микроклимат подземных соляных спелеолечебниц. В процессе лечебного воздействия происходит распыление очень мелких отрицательно заряженных частиц сухого аэрозоля каменной соли, который, проникая вглубь дыхательных путей, очищает их и улучшает защитную функцию. Укрепляйте иммунитет перед сезоном простуд! #лапино #инстамама #medicalspa #матьидитя #здоровье #москва #семья #солянаякамера #галоаэрозольтерапия #каменнаясоль #лечебнаяпроцедура

A post shared by Лапино Medical SPA (@lapino_medicalspa) on

  • В студии йоги “Точка Y”, которая на днях откроется в Ермолаевском переулке, будут преподавать Salty Yoga – соляную йогу.
  • В соляных пещерах Galo+ проводят дыхательную гимнастику, а еще там есть игры и игрушки для комфортного и веселого нахождения в пещере с детьми.

View this post on Instagram

Почему сеансы в соляной пещере имеют накопительный эффект❓ При прохождении курса от 10 сеансов ежедневно наш организм проходит через несколько этапов: 👣1-3 сеанса. Происходит накопление необходимой концентрации частиц соляного аэрозоля в дыхательных органах; 👣3-5 сеансов – запускается механизм очистки. ☝🏼️На данном этапе обычно усиливается кашель и насморк, и может незначительно подняться температура (что происходит крайне редко). НО, МАМОЧКИ, этого пугаться не стоит, так как это способствует естественному очищению организма, освобождению застоявшейся слизи☝🏼️ 👣7-12 сеансов. Соляной аэрозоль воздействует уже на очищенную слизистую бронхов, усиливая кровоток, насыщая кровь полезными микроэлементами, за счет чего, значительно повышается сопротивляемость организма при последующих встречах с вирусами и бактериями, а так же с различными аллергенами💪🏼 Записывайтесь по номеру📲 +7 (495) 640-47-47 или на сайте http://galoplus.ru/kontakty. Ждем вас! #galoplus #галоплюс

A post shared by Соляная Пещера Измайлово (@galo.plus) on

Дата публикации: 29 ноября 2016

 

Читайте также
Красота

Правильное очищение лица вместе с Татьяной Корсаковой

Красота

Интервью с Ксенией Тихоновой, основательницей магазина KREM Store

Красота

Восемь сочных натуральных помад для этой осени

Татьяна Корсакова

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

и узнавайте первыми о лучших советах для здоровой и гармоничной жизни

Спасибо и до скорой встречи!